목건강관리1 목이 칼칼할 때 효과 좋은 해결 방법 10가지 목감기 완화 팁 겨울철이나 환절기에는 목이 칼칼하거나 목감기로 고생하는 사람들이 많습니다. 목이 불편하면 일상생활에도 큰 영향을 미치기 때문에 빠른 해결이 중요합니다. 오늘은 목감기에 좋은 해결 방법을 정리해 드리겠습니다.1. 따뜻한 물 자주 마시기목이 건조하면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 따뜻한 물은 목을 부드럽게 해줄 뿐만 아니라 몸의 순환을 도와 감기를 이기는 데 도움을 줍니다. 하루 8잔 이상의 따뜻한 물을 섭취해 보세요.2. 꿀차와 생강차꿀과 생강은 천연 항염증제 역할을 합니다. 따뜻한 물에 꿀 한 스푼과 다진 생강을 넣고 마시면 목이 부드러워지고 통증이 완화됩니다. 특히, 꿀은 목 점막을 코팅해 목의 자극을 줄여주는 효과가 있습니다.3. 소금물 가글소금물로 가글하면 목 안에 있는 세균을 제거하고 염증을 줄.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
