직장인아침식사1 아침 바쁜 직장인을 위한 초간단 영양만점 아침 식사 메뉴 바쁜 직장인들에게 아침 식사는 하루의 에너지를 채우는 중요한 시간입니다. 하지만 출근 준비로 바쁜 아침에는 제대로 된 식사를 챙기기 어려운 것이 현실이죠. 그래서 오늘은 간단하면서도 건강한 아침 식사 레시피를 소개해 드리겠습니다. 바쁜 직장인도 부담 없이 준비할 수 있는 5분 완성 레시피부터 전날 미리 만들어 두는 밀프렙 식단까지 다양하게 준비했으니, 자신의 라이프스타일에 맞춰 활용해 보세요!1. 5분 완성 초간단 아침 식사1) 바나나 오트밀 스무디✅ 재료: 바나나 1개, 오트밀 3큰술, 우유(또는 두유) 200ml, 꿀 1작은술, 견과류 약간✅ 만드는 법 1. 바나나와 오트밀, 우유, 꿀을 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다. 2. 컵에 담아 견과류를 올려 마시면 끝!✔️ 영양 포인트 • 바나나는 빠르게 에너.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
